Pour apaiser des douleurs dorsales et articulaires, il est parfois nécessaire d’avoir recours à l’ostéopathie. Il s’agit d’une pratique manuelle qui permet de remettre du mouvement au niveau des tissus, des organes et des articulations. Pour bénéficier de cette pratique, il est recommandé de se mettre dans les meilleures conditions possibles.
Découvrez dans cet article toutes les astuces pour se préparer avant une séance d’ostéopathie.
Prendre soin de son corps avant la séance
Comme nous l’avons mentionné plus haut, l’ostéopathie permet de soulager les douleurs dorsales et articulaires. Pour tirer profit de cette pratique, il est préférable de suivre certaines recommandations. Ainsi, il est conseillé d’avoir les cheveux parfaitement secs lorsque vous vous rendez à une séance d’ostéopathie. De cette manière, il sera plus facile de faire une écoute crânienne. Cette dernière ne peut être réalisée que lorsque le patient a les cheveux mouillés.
Par ailleurs, vous devez éviter d’avoir recours aux produits tels que les gels pour cheveux, les huiles ou encore les laits corporels. En effet, il s’agit de produits cosmétiques qui glissent ou collent assez rapidement. De ce fait, ils ne facilitent pas le bon déroulement de la séance d’ostéopathie.
Pour finir, il est recommandé d’aller chez le coiffeur après le déroulement de votre séance chez un professionnel tel que Global Clinic. Cela vous permet de gagner du temps et de l’argent, car l’ostéopathe sera amené à modifier le travail de votre coiffeur.
S’habiller convenablement pour la séance
Pour que votre séance d’ostéopathie se déroule dans de bonnes conditions, il faut porter des vêtements simples. Cela vous permet de les porter et de les retirer sans difficulté. Par ailleurs, le fait de choisir des vêtements simples est le meilleur moyen pour faciliter vos différents déplacements.
Outre les vêtements, vous devez également prévoir des sous-vêtements en coton pour assurer votre confort tout au long de la séance. Ainsi, vous devez éviter de porter des sous-vêtements tels que le soutien-gorge à baleine, les strings…
Notez également que les sous-vêtements jouent un rôle essentiel au cours de la séance, car tous les patients devront retirer les bas de contention.
Se mettre en condition
Avant de vous rendre chez un ostéopathe, il est préférable de vous accorder quelques minutes de pause. Cela vous permet de décompresser avant votre séance. Par ailleurs, il est recommandé d’éviter tout élément de stress lorsque vous êtes dans un cabinet. Il est donc préférable d’éteindre votre téléphone portable. De cette manière, vous êtes certains de vous déconnecter de tous les aléas quotidiens.
De plus, il est conseillé de programmer une séance d’ostéopathie lorsque vous êtes certains d’avoir tourné le dos à toutes vos craintes.
Prendre votre dossier médical
Hormis les différents points évoqués précédemment, vous devez vous rendre chez l’ostéopathe avec votre dossier médical. Ce dernier doit contenir les imageries liées au motif de votre consultation. Vos derniers examens sanguins peuvent également s’avérer très utiles.
En outre, le patient doit prendre le temps nécessaire pour établir la liste de tous ces antécédents. Il peut s’agir d’un accident, d’une entorse, d’une fracture, d’une opération ou d’une maladie chronique.
